Valoración Nutricional
A favor
- Muy bajo en grasas saturadas
- No contiene colesterol
- Muy bajo en sodio
- Alto en fibra dietética
Tal vez en contra
- Alto en azúcar
Preguntas frecuentes
¿Las pasas de Málaga tienen aditivos o conservantes?
No, las Pasas de Málaga son un producto totalmente natural. No contienen aditivos ni conservantes, y por supuesto no se suministran al mercado con ningún tipo de rehidratación.
No ocurre lo mismo con otras pasas que puedas encontrar en el comercio. Los procedimientos autorizados para el tratamiento de las uvas pasas publicados en el Codex Alimentarius (conjunto de normas y reglamentos alimentarios emitido por la FAO y la OMS ) son aplicados por la mayoría de productores y envasadores actuales de terceros países permitiéndoles la aplicación de elementos tales como: el dióxido de azufre, los aceites minerales y vegetales, sorbitol, miel, sacarosa, dextrosa, etcétera, con diferentes finalidades: blanquear, conservar, evitar la adhesión entre los frutos o aumentar un bajo contenido en azúcar.
¿De qué forma se hacen las Pasas de Málaga?
Las uvas Moscatel, maduradas al sol, son cosechadas a finales del verano (agosto/ septiembre) se secan al sol y se extienden en los paseros. Durante un período aproximado de tres semanas el sol seca las uvas convirtiéndolas en pasas, dándoles el típico color oscuro y su sabor característico.
En ningún caso las uvas se secan de forma artificial en hornos o secaderos calefactados. Estas prácticas son algo expresamente prohibido por la normativa del sector de la pasa malagueña y perfectamente controlado por el Consejo Regulador de la D.O. Pasas de Málaga.
¿De qué manera pueden afectar las pasas de uva a la salud dental?
Investigaciones recientes demuestran que las pasas de uva contienen diferentes agentes fotoquímicos y antioxidantes que ayudan a prevenir las bacterias bucales, las enfermedades de las encías y las caries. Los componentes hallados ayudan a prevenir la adherencia de las bacterias en los dientes. Además, una importante encuesta realizada en EE.UU. a niños de entre 2 y 5 años de edad, demostró que comer las porciones recomendadas, o más, de frutas y verduras, mejora significativamente la salud dental.
Las pasas, además de su excelente sabor aportan una gran cantidad de nutrientes y energía, el equivalente a una ración de frutas, a la vez que promueven la buena salud dental.
Conservación en el hogar: ¿Cómo conservo las pasas de uva?
Las pasas son un fruto listo para consumir que no necesita refrigeración. Como norma general, para mantener la humedad de las frutas secas una vez abierto el envase conviene mantenerlas en un ambiente seco y fresco, aisladas del calor o la humedad. Si no deseas refrigerar las frutas secas o prefieres conservarlas durante un período de tiempo más prolongado asegúrate de colocarlas en un recipiente hermético.
A parte de esto, las Pasas de Málaga tienen algunas características peculiares que hacen más duradera su conservación en el tiempo.
- En primer lugar, debido a que no se las separa de su pedicelo (porción de tallo leñoso que une el fruto con la rama principal del racimo) hace que el fruto esté, por así decirlo, herméticamente cerrado.
- En la mayoría de los casos las Pasas de Málaga se almacenan, antes de su salida al mercado, en su forma original de racimo e incluso se suministran también de este modo. Esto hace que su estado se mantenga prácticamente intacto durante largos periodos de tiempo.
- Por último, su tamaño habitualmente grande, su alto contenido en azucar y su mayor nivel de humedad, alargan extraordinariamente su cualidades y su vida útil.
¿Se pueden rehidratar las pasas?
La normativa de calidad a la que estamos sujetos los envasadores de Pasas de Málaga no admite esa práctica.
No obstante, el consumidor final puede utilizar el producto en la forma que considere más adecuada para sus necesidades, ya que lo está empleando para sí mismo. Por lo tanto, como consumidor sí que puedes rehidratarlas. Dado el caso de que las pasas se tornen excesivamente secas o azucaradas o si la receta que vayas a emplear requiere pasas de uva “hidratadas”, puedes seguir el siguiente procedimiento:
- Coloca las pasas en una taza o plato y cúbrelas con agua hirviendo o agua muy caliente. Deja las pasas de uva en remojo durante 5 a 10 minutos, escúrrelas y sécalas con una toalla de papel.
En determinadas recetas, las pasas se van al fondo del recipiente: ¿Cómo evito este problema?
Debido a su densidad las pasas tienden a irse al fondo al hornear, puedes seguir alguna de las siguientes sugerencias para solucionar este problema.
- 1. Mejor seleccionar una receta de cuya preparación resulte una masa espesa pero no dura (por ejemplo: una torta de manteca). Una masa con cuerpo hace que las pasas tarden más en asentarse en el fondo.
- 2. Añade las pasas a la masa justo antes de colocarla en el model de hornear que has preparado e introdúcelo inmediatamente en el horno previamente calentado. Se trata de acortar el tiempo que transcurre entre agregar las pasas de uva a la masa y hornearla, permitiendo que ésta comience a cocerse con el calor del horno antes de que las pasas se asienten en el fondo.
- 3. Para hornear tortas o bizcochos, utiliza moldes redondos en vez de cuadrados o rectangulares. Los moldes redondos de masa son más delgados, por lo tanto se cocinan más rápido con el calor del horno que los rectangulares o cuadrados. Cuanto más rápido empieze a cocerse la masa, menos se asentarán las pasas en el fondo.
Un producto cuya fecha de caducidad esté vencida, ¿se puede consumir?
¿Se pueden dar pasas u otras frutas desecadas a los animales domésticos?
Tanto las pasas de uva como otras frutas frescas y desecadas constituyen un reconocido suplemento dietético valioso también para los animales. Cuando se equilibran adecuadamente con otros alimentos desecados, las raciones que contienen grandes cantidades de pasas de uva y frutas seleccionadas pueden lograr excelentes resultados en el engorde o la producción de leche.
No obstante, si bien las frutas secas o frescas pueden ser beneficiosas para algunos animales, informes recientes de veterinarios indican que los perros que han ingerido uvas o pasas manifestaron insuficiencia renal. Por tal motivo, las uvas o pasas deben ser tratadas al igual que otros alimentos que pueden ser perjudiciales para los perros, como el chocolate, el café, el té y las bebidas de cola.
¿Las Pasas de Málaga están sujetas a algún tipo de control?

¿De dónde proviene la palabra “pasa” ?
Pasas de uva Moscatel de Málaga
Las Pasas de Málaga son uvas Moscatel, maduradas al sol, escogidas y cosechadas en su punto preciso a finales del verano y asoleadas tendidas en los paseros. Durante un período entorno a los veinte días el sol seca las uvas convirtiéndolas en pasas, dándoles su típico color oscuro y su sabor característico.
Desde América y Europa hasta Asia o en países como Irán, Turquía o Arabia Saudí, se han empleado solas y en combinación con otras frutas para enriquecer y dar sabor a una cantidad ingente de platos. Añadidas a recetas de ternera, cordero, empanadas o cualquier clase de repostería, contribuirán a enriquecer y dar sabor tu cocina.
En qué se diferencian las Pasas de Málaga de otras pasas
Las Pasas de Málaga tan solo tienen dos ingredientes únicos: uvas Moscatel y sol. Todas las demás pasas que consumes incluyen diferentes aditivos autorizados, tales como: sulfitos, aceites minerales y vegetales, dextrosa, sacarosa… todos ellos promoviendo diferentes desempeños, como por ejemplo mejorar o mantener el aspecto del fruto, preservar su conservación, reforzar la carencia de azúcar natural que les aporta su variedad de uva original, o evitar que se peguen entre sí.
La uva Moscatel, en realidad, está considerada como el prototipo ideal de uva de secado para la producción de pasas. Sus peculiares características se adaptan especialmente a este fin, para el que ofrece las siguientes cualidades: la alta cantidad de azúcar natural que contienen, su gran tamaño de fruto, su inmejorable adaptación para la conservación durante largos periodos de tiempo, su peculiar aroma y por supuesto, el hecho diferencial más fácilmente reconocible, su sabor.

Cuando pruebes las Pasas de Málaga comprenderás todo esto y empezarás entonces a entender de pasas.
Por otra parte, la causa de que su generalización como uva de secado haya disminuido en los últimos tiempos, se debe también a una serie de factores limitantes, como son: la baja productividad de la planta con respecto a otras variedades, el estrecho ámbito geográfico que admite su implantación en condiciones favorables o la presencia de semillas en el fruto.
El alto valor nutritivo de las pasas de uva Moscatel viene principalmente dado por su alto contenido en azúcar natural (contienen ocho veces más que la uva) Este azúcar presente en las pasas de uva Moscatel es de una calidad superior al de la fruta, debido a que una parte importante del mismo está formada por glucosa. Con las pasas de uva Moscatel se puede conseguir un extraordinario aporte de energía saludable para el cuerpo.
Las pasas, son por lo tanto un excelente alimento en todos los casos de elevada demanda energética (ejercicio físico intenso) o en los casos de debilidad y enfermedades. Sus propiedades también son útiles durante la convalecencia y en general, a parte de ser un alimento delicioso, las pasas de uva Moscatel siempre van a favorecer tu salud.
Uvas pasas sus beneficios para la salud
Tal vez te preguntes para qué sirven las uvas pasas, pues bien, los beneficios de las uvas pasas vienen representados por el hecho de ser una de las principales fuentes de boro, por ser altamente eficaces contra la acidosis, contienen una importante cantidad de fibra y además poseen un alto contenido en hierro.También es importante destacar que las propiedades de estas deliciosas uvas secas han sido objeto de numerosas investigaciones relativas a su importante contenido en fitonutrientes,A diferencia de las vitaminas y minerales, los fitonutrientes carecen de valor nutricional. Sin embargo, actúan como antioxidantes desactivando sustancias cancerígenas; fortalecen el sistema inmune y protegen al cuerpo del desarrollo de enfermedades degenerativas los cuales desempeñan una labor fundamental en beneficio de la salud y el bienestar de la persona.
Protección antioxidante de los fenoles
Los fenoles encontrados en la fruta han demostrado repetidamente su actividad antioxidante y su capacidad para ayudar y prevenir el daño producido por el oxígeno a las células del cuerpo. La actividad antioxidante de muchas frutas y verduras se ha encontrado justamente paralela a su contenido en fenoles Las coloraciones que se observan en las frutas se deben a su contenido fenólico. Los arándanos, por ejemplo, tienen una concentración elevada de antocianidinas fenólicas y son de color rojo. Los fenoles protegen a las plantas del daño por oxidación y realizan la misma función en los humanos. totales, y las pasas ocupar un lugar preferente en esta lista junto con las ciruelas pasas y albaricoques secos como una fruta rica en antioxidantes.
El boro para mejorar la salud ósea
El boro es un mineral esencial para nuestra salud, y ha sido evaluado como de especial interés en las mujeres con relación a la salud ósea y la osteoporosis (reblandecimiento de los huesos).
Diversos estudios han demostrado que el boro proporciona una protección contra la osteoporosis y reproduce muchos de los efectos positivos de la terapia de estrógeno en mujeres posmenopáusicas. Las pasas están entre los 50 principales contribuyentes del total de boro de la dieta en los EE.UU.
Combatir la acidosis
La acidosis es una condición que se produce debido a que la acidez de los fluidos del cuerpo es demasiado alta. Las pasas con su alta alcalinidad, son útiles para mantener el equilibrio ácido de nuestro cuerpo.
Los estudios realizados en la Universidad de California han demostrado que un consumo diario de 15 g de pasas puede reducir en gran medida la acidez de la orina, reduciendo también de forma drástica el amoníaco urinario. El consumo de las pasas es especialmente valioso en la lucha contra la acidosis crónica que generalmente resulta del consumo excesivo de carne y de cereales.
Efectos contra el Extreñimiento
Debido al alto contenido en fibra de las pasas de uva, tanto soluble como insoluble, es tradicionalmente conocido su efecto beneficioso en el tratamiento del estreñimiento. Para ello, después de lavar el producto se deben dejar en remojo en un vaso lleno de agua potable, de 24 a 48 horas, esto hará que se hinchen hasta un tamaño similar al de la uva original. Deben tomarse por la mañana, por ejemplo junto con el desayuno. El agua en la que se remojan también debe beberse. Este plan, llevado a cabo cada mañana, traerá excelentes resultados en caso de estreñimiento crónico.
Las pasas de uva pueden ser administradas rutinariamente a los bebés a modo de extracto, dado como agua de beber, para ayudar a regular su movimiento intestinal . Puedes emplear de seis a diez pasas, dependiendo de la edad del niño. El proceso a seguir comienza lavando el fruto, para seguidamente poner en remojo en agua hirviendo y dejar enfriar. Cuando estén frías las pasas, se deben aplastar completamente para extraer su jugo en el propio agua y será este jugo lo que podremos suministrar una vez filtrado.
Combatir la anemia
Como una rica fuente de hierro fácilmente asimilable, las pasas enriquecen la sangre, y por lo tanto son útiles para la anemia. Las pasas, consumidas en gran cantidad, son un buen alimento para aquellos que desean aumentar de peso. Se pueden ingerir hasta 400g por día, pero tómalas en varias dosis no te las comas todas de golpe.
Los casos febriles
Un extracto de pasas de uva actúa como un medicamento en los casos febriles. Este extracto se prepara remojando las pasas en agua y luego triturándolas en este mismo agua. Después de filtrarlas, el agua de pasas así preparada, se convierte en un tónico excelente. Un poco de jugo de limón añadido al extracto reforzará su sabor y su utilidad.
Debilidad sexual
En el Ayurveda (un antiguo sistema medicinal de la India), las pasas se utilizan para la restauración del vigor sexual. En tal caso, se deben hervir con la leche después de lavarlas bien con agua tibia. Se debe ingerir tanto las pasas como la leche. Puedes preparar a partir de 30 gramos de pasas de uva con 200 ml. de leche y tomarlas tres veces al día, aumentando gradualmente su cantidad hasta los 50 gramos.
| Estuche de Pasas de Málaga en Racimo, 800g |
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| Tarro de Uvas Pasas en Aguardiente, 400g |
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| Triángulo de Pasas de Málaga en grano, 400g |
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| Caja de Pasas de Málaga en racimo, 2 kg |
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Cómo seleccionar y almacenar las uvas pasas
Habitualmente, encontraras que las pasas se venden a granel o en envases transparentes para que puedas juzgar su calidad, es importante la comprobación de que estén secas y sin daños aparentes. En el caso de que las compres en un recipiente hermético y opaco, asegúrate de que el contenedor esté bien cerrado y que hayan sido producidas o envasadas por una empresa de grantía reconocida.
Aunque para preservar las propiedades de las uvas pasas Moscatel no se requieren de unas condiciones especiales de conservación, simplemente guardarlas en un lugar fresco y seco, también es posible alargar y mejorar su almacenamiento manteniéndolas dentro de su envase original o bien en un recipiente hermético, por ejemplo un bote de cristal, lo que extenderá su frescura y evitará que se resequen en exceso. Su duración en un estado fresco de consumo se puede alargar por encima de los seis meses.
También es importante destacar que una de las mejores formas de conservarlas es manteniéndolas en su propio racimo.
Las pasas de uva Moscatel de Málaga suelen presentarse en racimo no solo por una cuestión de apariencia estética, sino fundamentalmente porque así se alarga su estado de conservación. Al estar la baya unida a su racimo original queda más protegida de los agentes externos y retiene durante más tiempo la humedad interior del fruto.
Pequeños trucos

Cuando quieras emplear las pasas Moscatel de Málaga para cocinar, te doy un pequeño truco de mi madre para evitar las semillas; ya que al ser estas pasas de un tamaño grande, simplemente tienes que córtalas en pedacitos con la tijera de cocina, y listas para añadir su sabor intenso a tu repostería o tus guisos.
Si necesitas remozar la frescura de un fruto que esté algo más reseco: pasas, ciruelas, orejones, puedes ponerlos durante unos minutos en un poco de agua caliente 50- 60ºC. El líqido resultante es perfectamente válido para añadirlo a la receta si lo necesitas y además está infundido en nutrientes del propio fruto.
Propiedades nutritivas de las uvas pasas Moscatel |
Análisis para 35g de producto |
| Componentes | Cantidad | Valor diario |
|---|---|---|
| Proteínas | 1,15g | 2,30% |
| Hidratos de carbono | 28,10g | 8,90% |
| Fibra dietética | 1,42g | 5,80% |
| Fibra soluble | 0,43g | |
| Fibra insoluble | 0,94g | |
| Azucar total | 21,10g | |
| Monosacáridos | 21,10g | |
| Carbohidratos | 3,52g | |
| Grasa total | 0,24g | 0,23% |
| Grasas saturadas | 0,05g | 0,22% |
| Grasas monoinsaturadas | <0,01g | 0,03% |
| Grasas poliinsaturadas | 0,04g | 0,20% |
| Ácidos grasos | 0g | |
| Colesterol | 0mg |
[/one_third]
| Vitaminas | Cantidad | Valor diario |
|---|---|---|
| UI de Vitamina A | 2,86 UI | 0,06% |
| RE de Vitamina A | 0,36 RE | |
| Tiamina B1 | 0,05mg | 4,00% |
| Riboflavina B2 | 0,03mg | 1,72% |
| Noacina B3 | 0,28mg | 1,47% |
| Vitamina B6 | 0,08mg | 4,40% |
| Biotina | 0,70mcg | 0.22% |
| Vitamina C | 1,18mg | 2,00% |
| Vitamina E alfa | 0.23mg | 1,23% |
| UI de Vitamina E | 0,35 UI | |
| Folato | 1,17mcg | 0,28% |
| Vitamina K | 1,25mcg | 1,56% |
| Ácido pantoténico | 0,02mg | 0,18% |
| Minerales | Cantidad | Valor diario |
|---|---|---|
| Calcio | 17,71mg | 1,74% |
| Cloruro | 3,22mg | |
| Cobre | 0,10mg | 5,45% |
| Hierro | 0,73mg | 4,15% |
| Magnesio | 11,92mg | 2,93% |
| Manganeso | 0,10mg | 5,45% |
| Fósforo | 35,05mg | 3,50% |
| Postasio | 269,50mg | 7,75% |
| Selenio | 0,23mcg | 0,34% |
| Sodio | 4,30mg | 0,16% |
| Zinc | 0,09mg | 0,65% |
| Calorías | Cantidad | Valor diario |
|---|---|---|
| Calorías | 105 kc | 5,80 |
| Calorías de la grasa | 1,46 kc | |
| Calorías de las grasas saturadas | 0,47 kc |




